今日は公立高校入試の一日目でしたね。
私は高校に関しては私立しか受けておりませんが、やはりとても緊張した記憶があります。
受験あるある、周りの受験生みんな頭良さそうに見える。
実際そんなことはないんですけどね、高校受験の時は私も周りが頭良さそうに見えました。
こんなとき、1番大事なことは「自分を意識すること」です。
具体的には瞑想がおすすめ。
瞑想にもいろいろありますが、目を閉じて自分の呼吸をひたすら意識する瞑想が1番簡単かと思います。
世界的なアスリートのほとんどがパフォーマンスに取り入れており、効果は保証します。
あなたなりのメンタルマネジメントを探しましょう。
追伸
ここ三日間で5件お問合せをいただきました。
来週より塾に来ていただいて、いろいろお話をできればと思っています。
今日は大量の椅子と机が届き、一日組み立てをしていました。
体を動かす作業は割と好きです。